Дата публикации: 07-06-2017
L-карнитин – достаточно популярная пищевая добавка, которую часто используют в качестве препарата для похудения. Карнитин был открыт больше века назад. Это вещество встречается в мышечной ткани, но его биохимические функции полностью были изучены только спустя столетие. В состав препарата входит витаминообразная аминокислота. Ее основная функция заключается в стимуляции митохондрий (энергетических центров клетки) с целью окисления жирных кислот. В таком виде она синтезируется человеческим организмом и расщепляет жиры.
В СССР карнитин использовался для лечения заболеваний, касающихся нервной системы. Но только недавно швейцарская компания запатентовала уникальный способ получения L-карнитина, после чего эта добавка появилась на рынке. Между прочим, цена препарата в разных странах значительно отличается. На сегодняшний день эту пищевую добавку производят под тремя названиями: L-карнитин, карнитон и эвалар. Их производство налажено в фармацевтических компаниях России, Польши, Швейцарии и т.д.
Сейчас эту биодобавку используют как в чистом виде, так и в составе коктейлей для похудения. Карнитин бывает жидкий и таблетированный. Главным достоинством этого препарата является увеличение АТФ и расщепление жиров.
Прежде чем начать прием эвалара или карнитона, необходимо посоветоваться с врачом. Если вы не хотите навредить своему здоровью, то обязательно пройдите ряд анализов, которые покажут состояние всего организма. Конечно, сама по себе добавка безвредна, однако не стоит забывать о ее эффективности, что приводит к серьезным изменениям в организме. При таких резких перепадах массы тела могут возникнуть осложнения, связанные с нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, нервную и мышечную. Только с разрешения врача можно начать прием препарата.
Если вы все же решили самостоятельно начать прием карнитина, то должны обратить внимание на все, что написано на упаковке. В первую очередь прочтите надпись внизу: препарат предназначен для активных людей.
Перед покупкой карнитина ознакомьтесь с отзывами в интернете, почитайте статьи, чтобы точно знать обо всех возможных проблемах.
Карнитин предназначен только для спортсменов и других людей, которые регулярно посещают тренажерный зал или занимаются подвижными видами спорта. Применять карнитин нужно непосредственно перед тяжелой нагрузкой или спортивным занятием. Это связанно с аденозинтрифосфорной кислотой – АТФ, которая в процессе расщепления выделяет энергию.
Принцип в том, что под действием добавки происходит окисление жирных кислот и таким образом сжигаются калории. Принимать l-карнитин для похудения перед каждой тренировкой любят бодибилдеры. Они с помощью этой биодобавки добиваются отличного внешнего вида. Их мускулы перед соревнованиями подлежат небольшой «подсушке» при помощи этого препарата. Это снижает мышечную массу, зато дает упругость и естественный вид.
Кроме того, препарат используют в случаях:
Добавка абсолютно бесполезна в случае применения ее без серьезных физических нагрузок. Поэтому те, кто не ходит в спортивный зал и хочет похудеть «не напрягаясь», будут разочарованы.
Доза препарата не должна превышать 4000 мг в сутки, иначе могут возникнуть побочные эффекты. При этом, употребляя карнитин в размере 1000 мг, можно стимулировать организм и почувствовать прилив бодрости и энергии.
Правильное применение биодобавки поможет не только избавиться от лишнего веса, но и накачать прекрасные мышцы. Поэтому БАДы, в состав которых входит L-карнитин, можно добавить в ежедневный рацион, если вы решили стать сторонником здорового питания и активного образа жизни. L-карнитин, пусть и ненамного, но тем не менее сократит путь к достижению целей!
Как показывает инструкция, противопоказаниями являются хронические заболевания любого характера. Под действием препарата происходит резкая смена массы тела организма, что чревато возможными рецидивами. Поэтому при наличии хронических заболеваний применение добавки может происходить только под наблюдением врача.
Даже на здоровый организм эвалар и другие средства этого типа могут оказать негативное влияние. Вот список возможных побочных эффектов:
В общих правилах, описывающих как принимать добавку, написано о ее безвредности, однако известно, что даже передозировка витаминами может пагубно отразиться на здоровье. Абсолютно безопасных препаратов не существует.
Одни без умолку повторяют, что он действует, другие жалуются на слабую эффективность. Нет единого мнения по поводу безопасности этого препарата и его аналогов. Бесконтрольное применение или передозировка может негативно отразиться на общем состоянии организма, привести к расстройствам кишечника или отравлению.
На такую добавку, как карнитон – отзывы тоже двузначные. Все зависит от чувствительности каждого конкретного организма и индивидуальных особенностей обмена веществ.
Я принимала L-карнитин и добилась удивительных результатов. Всем советую! В течение полугода мне пришлось посвятить себя ежедневным тренировкам. Кроме занятий фитнесом с инструктором, я дома параллельно каждый вечер прыгала на скакалке по полчаса. В результате мне удалось сбросить 65 кг! Это не шутка! Я была очень упитанным человеком, и первые тренировки не проходили без слез и отчаяния. Но теперь я довольна своим телом и образом жизни.
Прием карнитина, как и других БАДов – ничего не дадут! Люди, одумайтесь, это не больше чем рекламный ход. Все продукты для спорта и фитнеса рассчитаны на доверчивых покупателей, которые готовы приобрести ненужный товар и быть обманутыми. Ваше желание верить в чудеса позволяет таким фирмам зарабатывать миллионы! одумайтесь: зачем вам худеть? Жир – наиболее питательное вещество, поэтому разумная мать-природа заставляет наш организм копить этот источник энергии для непредвиденных случаев. Это логично с точки зрения эволюции, так что не стоит идти против природы.
Я не знаю по поводу карнитина, но в течение двух месяцев я занимался в спортзале и параллельно принимал эвалар. У меня никогда не было лишнего веса, поэтому и сбрасывать было нечего, но вот свои мышцы я привел в порядок! Никогда не думал, что применение БАДов может приносить пользу, но теперь – всем советую! Если же люди вам говорят, что это не помогает – не верьте: они просто не придерживаются инструкции по применению. Запомните: лень – ваш враг! Чтобы добиться результатов, нужно ежедневно пахать. Без занятий спортом и сбалансированного здорового питания ни одна таблетка не поможет вам сбросить вес или накачать мышцы!
© Все права защищены. Использование материалов только со ссылкой на ресурс kaksbrositves.ru
Разработка: частный вебмастер LinkLib