как сбросить вес

Яблочный уксус как средство борьбы с лишними килограммами

Яблочный уксус как средство борьбы с лишними килограммами

Дата публикации: 07 июня 2017

Похудеть с помощью одного только уксуса не получится, тем более, если проблема лишнего веса стоит слишком остро. Яблочный уксус может стать составляющим определенной методики похудения, к примеру, если подключить его прием к диете, то сбросить лишние килограммы становится уже более реальной задачей.

Как работает яблочный уксус

Данный продукт богат ценными минеральными веществами, органическими кислотами – яблочной, лимонной и т. д. В частности, яблочная кислота способствует снижению аппетита.Попадая в организм, она стимулирует обмен веществ, процесс расщепления жиров и углеводов идет быстрее, т.е. возрастает так называемый катаболизм. Данная эссенция очищает организм и повышает его тонус. Кроме того, продукт способен нормализовать тягу к сладкому, выравнивать давление и понижать уровень глюкозы в крови.

свойства

Последние два свойства особенно актуальны для полных людей. И еще: доказано, что уксус успешно борется с холестерином.

Всеми этими полезными свойствами продукт обладает благодаря соку, получаемому в результате брожения яблок. Для изготовления натурального уксуса используется только качественный продукт – свежие и спелые яблоки, которые заливаются водой. После того как в состав будет добавлен сахар, начинается процесс брожения, в результате чего образовывается уксусная кислота. Через определенное время жидкость процеживают и разливают по бутылкам. Среди прочего полученный состав богат витаминами А, С, Е, витаминами группы В, а также натрием, кремнием, кальцием, магнием, пектином и фосфором.

Для того чтобы приготовить уксус в домашних условиях, необходимо измельчить 1 кг яблок и залить их 1,25 л воды, подогретой до температуры в 70°С. Затем в состав нужно добавить сахар, 10 г дрожжей и 20 г ржаных сухарей. Настаивать при комнатной температуре 10 дней, мешая несколько раз в день. По истечении этого времени состав процедить и снова убрать в теплое место на 1-2 месяца. Только по истечении этого срока уксус на основе яблок будет готов и его можно будет употреблять в пищу, чтобы похудеть.

Как принимать яблочный уксус

Как похудеть с помощью яблочного уксуса? С помощью данного средства можно похудеть, если развести одну столовую ложку уксуса в одном стакане чистой теплой воды и принять натощак за полчаса до еды. Надо сказать, что вкус у полученного состава будет не очень приятным, поэтому в него можно добавить немного меда. Не стоит увеличивать долю уксусу в воде, большего эффекта вы не получите, а вот изжогу заработать можете, ведь кислоты, содержащиеся в нем, могут сильно раздражать пищеварительный тракт. Диетологи советуют худеть с помощью уксуса таким способом неделю, потом неделю отдохнуть, понаблюдать за своим самочувствием, и если все в порядке, то пропить еще две недели и прерваться на такой же срок.

диета

Как уже было сказано, полностью решить проблему лишнего веса уксус не сможет, за счет ускорения метаболизма можно похудеть на 1-2 кг, не более. А вот если подобрать правильную диету, то положительные свойства продукта будут работать в верном направлении, помогая сбрасывать лишнее. Если худеть с помощью одного только уксуса, результаты будут заметны только через несколько недель, а если сочетать его с диетическим питанием – через несколько дней.

Противопоказания к применению

Некоторые на свой страх и риск принимают уксус три раза в день, добавляя его в стакан воды перед каждым приемом пищи. Это опасно. Потому что, во-первых, кислота, содержащаяся в данном продукте, способна повредить эмаль зубов, поэтому принимать данное средство для похудения рекомендуется через соломинку и после каждого приема полоскать рот водой. Во-вторых, с помощью уксуса можно худеть лишь тем, у кого нет проблем с работой ЖКТ, в противном случае продукт может обострить имеющиеся заболевания, такие как холецистит, панкреатит, колит и язва. Это особенно касается тех, кто имеет гастрит с повышенной кислотностью.

похудение

Можно смело утверждать, что яблочный уксус – это кладезь витаминов, минералов и полезных микроэлементов. Это личный косметолог и диетолог в одной бутылке. Но похудеть с помощью этого продукта можно только при условии соблюдения правильной дозировки. Неумеренно его употребляя с целью ускорения эффекта, можно заработать язву желудка и цирроз печени.


Информация


Карта сайта | О сайте

© Все права защищены. Использование материалов только со ссылкой на ресурс kaksbrositves.ru
Разработка: частный вебмастер LinkLib


Яндекс.Метрика